Community Art

Workshop in Präsenz | Kleingruppe 4 - 8 Plätze
Sa. 14.00 - 17.00 Uhr | 35,00 EUR
KUNST-Focusing Kurs | Natur aus der Körperpräsenz zeichnen

Meditatives Baumatmen und Focusing zentriertes Zeichnen mit allen Sinnen! Der Kurs vermittelt Techniken des Botanischen Zeichnens und Grundlagen der Pflanzenanatomie

Wir schulen uns in bewusster Atempraxis, Entschleunigung und konzentrierter Wahrnehmung. Zeichnerisch sind wir aktiv im Stil des historischen Naturzeichnens (Natural History Drawing) und des graphischen Pflanzen-Doodle. Du erhälst eine individuelle Unterstützung beim Zeichnen und ein 15-seitiges Skript mit Zeichenanleitungen. Falls vorhanden: Lupe und Pinzette sind hilfreich!

Zeichnerische Vorkenntnisse braucht es keine

Treffpunkt Botanischer Garten Tübingen vor den Gewächshäusern

Im Gewächshaus hat es Toiletten und einen Kaffeeautomaten.

Bitte bring mit: Dein Vesper, eigenen Schemel, Zeichenblock mindestens Din A 4 bzw. Mixed Media Paper Skizzenbuch oder Block, Bleistifte unterschiedlicher Stärke (F, H, HB, B), ggf. Sonnenbrille/Augenschirm

Workshop im ZOOM | Kleingruppe - 4 Plätze
So. 14.00 - 17.00 Uhr | 35,00 EUR
KUNST-Focusing Kurs | Eine neue Orientierung finden

Willst Du mehr Akzeptanz? Suchst Du nach einer Zukunft die zu Dir paßt? Male im Workshop und finde Dein Leben!

Hier kannst Du frei explorieren aus dem Felt Sense heraus. Nicht Pinsel oder Malkreiden machen die Arbeit, sondern Dein(e) innere(r) Künstler*in. Körperempfindungen sind ihre/seine Art, kreativ zu kommunizieren. Das Papier wird dabei zum Zuhörer. Du wirst vom inneren Spürsinn her geführt, Schritt für Schritt, und merkst am Atem: "Jetzt ist es rund!" Du wirst überrascht sein, wie kraftvoll das zu Dir kommt

Focusing Vorkenntnisse und Kenntnisse in Malen oder Zeichnen braucht es keine

Workshop im ZOOM | Kleingruppe - 4 Plätze
So. 14.00 - 17.00 Uhr | 35,00 EUR
KUNST-Focusing Kurs

Wir schaffen Freiraum über Farbe, Form und Rhythmus.
Achtsamer Eye Move und Resonieren am Werk bildender Künstlerinnen ebnen den Weg zu eigener Bild bezogener Gestaltung

Focusing Vorkenntnisse und Kenntnisse in Malen oder Zeichnen braucht es keine

Workshop im ZOOM | Teilnehmerhöchstzahl 8 Plätze
So. 14.00 - 17.00 Uhr | 35,00 EUR
KUNST-Focusing Kurs | Zeichnerisch meditieren

Mache Striche, Linien und Flächen zeichnen zur aktiven Meditationspraxis. Lerne Übungen der Bauhaus Schule kennen und stärke Konzentration, inneren Focus und Entscheidungssicherheit

Wir beginnen mit Zentrierungsübungen und setzen Bewegungen als Striche und Linien auf's Papier. Wir arbeiten mit Abstand, Richtung und Größenverhältnissen. Rhytmik und gestalterische Dynamik folgen. Vertikale, Horizontale und Kreisformen werden zur Komposition. Der Wechsel von Materialien auf dem Untergrund führt in mehr Komplexität ein. Wir nutzen Bleistift, Fineliner, Zeichenfeder und Tusche, Wachskreiden und Guache

Vorkenntnisse braucht es keine

Workshop | Kleingruppe - 4 Plätze | Englisch und Deutsch
So. 14.00-17.00 Uhr | 35,00 EUR
KUNST-Focusing Kurs | Sich künstlerisch entwickeln

Gehe an den Rand dessen was Du kennst.
Lerne das Mehr Deiner Inneren Künstlerin kennen.
Lass sie zum größeren Bild Deiner Existenz werden.
Jeder Moment des Auffaltens zählt

Wir starten mit Wholebody Focusing Grounding. Der Atem führt uns durch One-Line-Doodling. Im Weitergehen mit der Gestaltung ertasten wir Formenränder und Form-Zwischenräume. Die äesthetische Erfahrung macht das Erleben von Ausdehnung erfahrbar. Focusing gestützer Body-Mind Dialog befördert das. Wir nutzen die Körperweisheit zum Ankern unseres Mehr an Wachsen

Vorkenntnisse in Focusing und Gestaltung braucht es keine

Workshop im ZOOM | Teilnehmerhöchstzahl 8 Plätze 

So. 14.00 - 17.00 Uhr | 35,00 EUR KUNST-Focusing Kurs |Felt Journaling - Der Kurs zum SAFE Guide 

Der SAFE Guide* ist ein Manual und ein FREEBIE. Wie Du mit dem Freebie weiter machst, welche Tips und Tricks es noch gibt und wie Du schwierige Gefühle mit SAFE im Felt Journaling auflöst, darum geht's im Kurs 

* SAFE Smash Arts Felt Expressions

Focusing zentriertes Art Journaling SAFE möchte Dich autark machen. Mit dem Kurs bist Du - auf Wunsch - Teil der SAFE Facebook Gruppe und kannst Dir von anderen Practitionern Unterstützung holen. Die SAFE Facebook Gruppe ist eine geschlossene Gruppe nur für Kursteilnehmer:innen

Workshop im ZOOM |  Kleingruppe - 4 Plätze

So. 14.00 - 17.00 Uhr | 35,00 EUR
KUNST-Focusing Kurs | Künstlerisch lebendig bleiben

Deine innere Künstlerin ist das Lebendigste in Dir.
Taucht der innere Kritiker auf, ist sie schnell irritiert, blockiert oder verschwindet ganz. Dein Körper ist der Ort wo Du sie wiederfindest

Die Innere Kritikerin und die Innere Künstlerin sind wie Geschwister. Die Innere Kritikerin möchte vor Fehlern beschützen. Ihre grösste Sorge ist, dass Du Schaden nimmst. Die Innere Künstlerin ist leidenschaftlich neugierig. Sie möchte ausprobieren und ist auch vulnerabel. Im Workshop kümmern wir uns um beide Teile. Wir widmen uns dem Teil der kritisiert und dem Teil, der sich kritisiert fühlt. Beide Teile haben eine Stimme. Wir hören zu und drücken ihren Dialog künstlerisch aus. Mit Hilfe des Körpers spüren wir den Konsens zwischen den Geschwistern auf. Der Körper hat einen untrüglichen Sinn für das was wahr und richtig ist. Er sorgt dafür, dass Deine Künstlerin ihren guten Platz bekommt und sich endlich lebendig entfalten kann

Focusing Vorkenntnise sind von Vorteil

Workshop im ZOOM | Kleingruppe - 4 Plätze
So 14.00-17.00 Uhr | 35,00 EUR
KUNST-Focusing Kurs | Mit liebendem Blick

Sich im Spiegel anschauen und wahrnehmen was ist: Werschaut Dir entgegen? Begegne dem Menschen in Dir und finde eine visuelle Sprache für das was er/sie zu sagen hat 

Wir stimmen uns ein mit einfachen lockerem freien Zeichnen (Bleistift/Kreiden), spüren über Focusing wie wir mit unserem Befinden hier sind und bedecken erst unser Gesicht. Wir lassen uns dann in den Spiegel schauen, wenn es vom Körper her stimmig ist.

Den ersten Gefühlsausdruck der uns unverhüllt im Spiegelbild entgegenschaut, drücken wir aus ohne uns um anatomische Zeichenregeln zu scheren. Wir folgen der von Innen gefühlten Qualität unserer selbst statt akademischer Kunst.

Mit unserem expressiven Portrait gehen wir in einen intermdeidalen Focusing Dialog über Schreiben, Tönen, Singen, Kinästhetik und Tanz.

Wie ist das MEHR das wir hierbei über uns erfahren können? Wie integriert es sich in unser Selbstbild das wir von uns haben? Hierzu gehen wir in Austausch (2er Tandem) und in eine kurze Sequenz von Partnerschaftlichem Focusing mit wechselnden Rollen (Focuser:in/Begleiter:in).

Bei Bedarf kann ein weiteres Expressives Portrait gezeichnet werden. Wir zeichnen unser Tandem-Gegenüber (die focussiernde Person) aus der Begleiter:innen-Rolle heraus. Wir drücken bildnerisch aus, wie wir den/die andere(n) am Ende des Focusing erleben als die Person, die einen körperlichen Shift gemacht hat (Referenzbild).

Focusing Kenntnisse sind von Vorteil. Künstlerische Vorerfahrung braucht es keine

Workshop im ZOOM |  Kleingruppe - 8 Plätze

So. 14.00 - 17.00 Uhr | 45,00 EUR
KUNST-Focusing Kurs |

Kreativität und Schwingungsfähigkeit für Individuelles wie auch Kollektives lässt uns in diesem Workshop zusammenbringen, was zusammen gehört: Der kreative Ausdrucksraum von Dir und Mir und Uns

Ausgehend von gewohnter 1:1 Einfühlung geht es über Kunst Aktivität hin zu einer Weitung unserer Einfühlungs- und Ausdruckskompetenz und zu einer neuen Erfahrung des Lebendigen

Wir nähern uns dem größeren Zusammenspiel im Interaction first (Gendlin) behutsam an. Von: „so geht’s für mich“ und: „so geht’s für andere“, fühlen wir hin zu: „So geht’s für mich und andere im Zusammenspiel“.

Die Haltung der Relationalen Empathie (Maureen o`Hara) stärkt menschliches Zusammenleben und kommt im Alltag oft zu kurz. In unserer Kunstpraxis üben wir diese Haltung bewusst ein. Focusing und Rezeptive Ausdruckskunst bieten einen sicheren Raum um Relationale Empathie vom Felt Sense aus zu explorieren und bisher Fremdes zu integrieren. Wir arbeiten gestalterisch mit Ölmalkreiden, Referenzbildern und in Achtsamkeit.

Focusing Erfahrung ist von Vorteil. Künstlerische Vorerfahrung braucht es keine